Triathlon- Schwimm- und Gesundheitstraining

Die WechselZone GbR, bietet ab Oktober 2022 wieder neue Plätze für Triathlon-Training, Schwimmtraining, sowie Gesundheitstraining an.

Vom Anfänger bis hin zum professionellen Athleten besteht die Möglichkeit, sich mit gezieltem Einzeltraining auf seine persönlichen Ziele vorzubereiten.

Triathlon – Vorbereitung – und Training

Für die Triathletin oder den Triathleten bedeutet das im Einzelnen:

• Zielplanung für das persönliche Hauptevent
• Einzeltraining Schwimmen
• Einzel- und Gruppentraining Laufen
• Einzel- und Gruppentraining Rad
• Wöchentliche individuelle Trainingspläne
• Regelmäßige Überprüfung der Leistungsentwicklung

Darüber hinaus arbeiten wir mit unseren Athleten und Athletinnen im psychologischen Bereich an Einstellung, mentaler Stärke und passen eigene Fähigkeiten den persönlichen Möglichkeiten an. Das Ganze basiert auf unserem
WZ3 Modell (Kopf – Bauch – Hand), auch nachzulesen unter www.wechselzone.eu.

Schwimmtraining

Im Schwimmen trainieren wir alle Lagen! Wer z.B. korrektes Kraulschwimmen lernen möchte, kann sich meist schon nach
10-20 Einzelstunden auf kleinere Wettkämpfe vorbereiten.

Die Inhalte bei einem Anfänger sehen z.B. wie folgt aus:

• Atmung
• Wassergefühl
• Wasserlage
• Technik
• Sprint- oder Ausdauerprogramme
• Videoanalysen mit Unterwasseraufnahmen

Gesundheitstraining

Auch für Sportanfänger, die Hilfe für ihre ersten Schritte benötigen haben wir ein umfangreiches Angebot. Wir begleiten die Sporteinsteiger mit gezielten Programmen und vor allem viel Spaß auf diesem oft neuen und spannenden Lebensweg.

Diese Möglichkeiten bestehen für Sporteinsteiger:

• Schwimmen
• Einstieg ins Laufen
• Einstieg ins Radfahren
• Athletikprogramme

Wenn ihr euch angesprochen fühlt zum Thema Triathlon, Schwimmen, oder im Gesundheitssport etwas zu unternehmen, dann meldet euch einfach unverbindlich bei uns! Bevor es mit uns losgeht, führen wir grundsätzlich ein persönliches Gespräch – meist ist auch ein kostenloses Schnuppertraining möglich.

Wir freuen uns auf eure Anfrage unter info@wechselzone.eu, oder ruft einfach an unter 0170-7939558.