Großer Kampf am heißesten Wochenende des Jahres

Trotz großer Hitze war ein Teil der WechselZone-Athleten erfolgreich auf unterschiedlichen Wettkämpfen unterwegs.

Backwaterman Österreich 

 Schon am Samstag gingen unsere beiden Schwimmer Claudia Christ und Ferdinand Mitterlehner in Österreich beim Backwaterman über die 7 km im Ottensteiner Stausee an den Start.  In den Altersklassen wurde Claudia großartige zweite und Ferdinand schaffte trotz großer Konkurrenz Platz 7 – ein für beide Super Ergebnis!!
Dieser Erfolg ist deshalb so hoch anzurechnen, weil sich beide nicht ausschließlich dem Schwimmtraining widmen, sondern noch viele weitere sportliche Ziele verfolgen. Noch vor wenigen Tagen waren die beiden auf einer Umrundung des Mt. Kailash in Tibet auf über 5000 HM unterwegs – also mehr das Gegenteil vom Schwimmen könnte man sagen! 😉

Heinerman Darmstadt 

Beim Heinerman in Darmstadt gab es ebenfalls für eine unserer Athletinnen etwas zu feiern! Jenni Frick erreichte über die Sprint-Distanz Platz 2 ihrer Altersklasse! Für  Jenni zum jetzigen Zeitpunkt ein toller Erfolg, da sie immer wieder mit kleinen Verletzungen zu kämpfen hat. Dieses Ergebnis hat sich Jenni einfach verdient – herzlichen Glückwunsch!!

IRONMAN FRANKFURT

Der IRONMAN in Frankfurt war in diesem Jahr ein wenig auf und ab der Gefühle!  Nach Verkürzung der Distanz wussten viele nicht so richtig einzuordnen, eher gut, oder schlecht. Tatsache aber ist, dass alle, vor allem die Altersklassen-Athleten mit der unglaublichen Hitze zu kämpfen hatten und im Nachhinein muss man jetzt mit etwas Abstand sagen, dass für diesen Hitzetag die Distanzen 3,8 km im See – 125 km auf dem Bike – und der abschließende Halbmarathon über 21,1 km absolut ausreichend waren um am Ende mit „You are an Ironman“ gefeiert zu werden! 

Mehr als die Zielzeiten ordnen wir als Trainer die mentale Stärke unserer Athleten ein. Alle unsere drei Starter, Arne Klewitz – Gunnar Richter – und Kim Becker erreichten die Finishline am Römer und überquerten unter tosendem Applaus der vielen Zuschauer, Freunden und Familien das ersehnte Ziel.

Wir gratulieren allen drei Startern für die großartige Leistung unter diesen Bedingungen!!
Man wird sicher noch lange von diesem Rennen sprechen und der Traum einer „richtigen“ Langdistanz muss nicht ausgeträumt sein – morgen beginnt ein neuer Tag 😉

Großes Tria-Wettkampf-Wochenende

Am Samstag und Sonntag den 30./31. Mai ging mal so richtig die Post ab bei der WechselZone. Gleich 11 Starts auf unterschiedlichen Tria Wettkämpfen standen auf dem Programm!

Herausgekommen sind zum Teil fantastische Ergebnisse, mit denen die Athleten, sowie auch wir als Trainer zufrieden sein können. Irgendwas gibt es natürlich immer zu verbessern und daran werden wir arbeiten, aber insgesamt spiegeln die Ergebnisse die gute Stimmung einfach wider.

Hier die Ergebnisse im Einzelnen: 

IRONMAN 70.3 Kraichgau
– Christian Tschäbunin – 4:55:52
– Franzi Straßburger – 5:51:34
– Tobias Primke – 5:12:58

IRONMAN Kraichgau 5150
– Dominik Unzicker – 3:05:24
– Kai Diefenbach – 3:14:42

Löwentriathlon Hachenburg – Mitteldistanz
– Tim Raschke – 4:58:56 (Platz 2 AK)

Löwentriathlon Hachenburg – Olympische Distanz
– Gertrud Weise – 2:42:22 (Platz 1 AK)
– Saskia Becker – 2:45:15 (Platz 2 AK)
– Kim Becker – 2:31:29

Neuseenman Leibzig – Mitteldistanz
– Gunnar Richter – 5:58:41

Spreewaldtriathlon – OD-Distanz
– Fabius Voigt – 2:34:55

Wir gratulieren allen Startern ganz herzlich und wünschen weiterhin einen Saisonverlauf mit Wunschergebnissen!!

WechselZone auf Spenden-Mission in Nepal

Nachdem in Deutschland, bzw. in Wiesbaden eine Menge Spenden, in Form von Kleidung, sowie Geld für Schule und Kinderheim in Nepal eingegangen sind, war ich mit meiner 10jährigen Tochter Malou in Nepal unterwegs.
Wegen vieler Erdrutsche, verursacht durch Starkregen, konnten wir die Spenden leider nicht persönlich ins Khumbu Gebiet zur White Hill School transportieren und persönlich übergeben. Das war natürlich sehr schade, denn darauf war ein Großteil unserer Reise ausgerichtet.
Dennoch, alle Spenden sind hier in Kathmandu angekommen und werden im Laufe der nächsten Wochen von unserer Vertrauensperson Pema Doma Sherpa zum Zielort der Kinder transportiert. Einen Teil der Sachen konnten wir aber auch schon in Kathmandu an bedürftige Kinder verteilen, wie auf den Fotos zu sehen ist!

Für mich und meine Tochter bedeutete die neue Situation auch “Umplanen”!
Da wir als WechselZone auch gerne Ausschau nach neuen Touren im Land halten, haben wir kurzentschlossen den Chitwan Nationalpark besucht. In dieser tropischen Gegend des Nationalparks gibt es eine Vielzahl wildlebender Tiere zu bestaunen. Elefanten, Nashörner, Krokodile, Tiger, Leoparden, Bären und viele weitere Tiere sind im Chitwan in freier Wildbahn unterwegs – ein echtes Abenteuer!
Unsere Eindrücke im Park waren so intensiv, dass ich mich dazu entschlossen habe, in Zukunft neben unseren Trekkingreisen, auch eine Kulturreise nach Nepal zu organisieren! Höhepunkte dieser Reise wären z.B. die Hauptstadt Kathmandu mit ihren unzähligen Sehenswürdigkeiten, der Chitwan Nationalpark mit seinen vielen Tieren, sowie die Urlaubsstadt Pokhara, die zweitgrößte Stadt Nepals, unmittelbar am Rande des Annapurna Massivs gelegen, also hautnah an den 8000er Riesen, aber dennoch nur auf einer Höhe von 800HM.
Diese Reiseidee soll letztlich etwas für die gesamte Familie sein!

Mittlerweile wieder aus Nepal zurück, denken meine Tochter und ich über eine Media-Präsentation nach, zu der wir gerne alle Spender und andere Interessierte einladen möchten! Auch eine Rücksprache mit der Blücherschule ist angedacht, um ggf. für Eltern und Kinder das Land Nepal einmal näherzubringen!
Wir möchten mit dieser Präsentation vor allem DANKE sagen für die großartige Unterstützung und gleichzeitig dafür sorgen, dass auch für die Zukunft an die bedürftigen Kinder dort gedacht wird!!
Am schönsten wäre es, wenn man das Land einfach einmal selbst besucht! Es ist und bleibt eine wunderbare Erfahrung!!

Ein herzliches Namaste

Malou Kuhn & Markus Schöpping

Trauer um Klaus Kreutzer

✝  Wir trauern um Klaus Kreutzer

Mit großer Bestürzung mussten wir in dieser Woche erfahren, dass ein langer Wegbegleiter im Triathlon-Sport am vergangenen Wochenende verstorben ist.

Mit Klaus Kreutzer verliert der LC Olympia Wiesbaden, sowie alle anderen Triathlon Freunde in Wiesbaden und der gesamte Hessische Triathlonverband einen engsten Freund, Helfer und überaus sympathischen Menschen.

Die WechselZone mit allen von uns die Dich kannten, werden Dich nicht vergessen lieber Klaus.

Ruhe in Frieden

Alle Nepal-News – Jetzt hier informieren

Hallo Freunde,

unser Nepal-Newsletter 2026 hat es in sich!
Schaut doch einfach hier einmal rein und informiert Euch!

Es gibt noch so viele Menschen, denen ich das Land gerne einmal näher bringen möchte. Worauf sollen wir warten – los geht’s und vielleicht dauert es nicht mehr lange und wir stehen gemeinsam auf dem “Dach der Welt”.

Newsletter 2 Nepal

Alles Gute für 2026

Liebe Freunde,

ein sehr spannendes Sportjahr geht nun zu Ende und wir blicken gespannt auf das neue Jahr 2026!

Ziele und gute Vorsätze gibt es meist reichlich in der Sport-Community. Das ist natürlich auch gut so! Wichtig bleibt bei allen Projekten, vor allem auf die eigene Gesundheit und Ausgeglichenheit zu achten. Ein gesunder Körper mit einem positiven Geist vermag weitaus mehr zu leisten, als vielleicht vielen bewusst ist.
Das mentale Training wird von uns in Zukunft mehr in Augenschein genommen, denn auch wir wollen daran arbeiten, unseren Athleten optimale Voraussetzungen für den sportlichen Erfolg zu schaffen!

Die WechselZone freut sich auf das Jahr 2026 mit vielen Highlights unserer Triathleten, Schwimmern und Nepal-Reisenden!

Wir wünschen Euch allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2026!!!

Happy New Year

Anne, Markus, Marcela

Wir wünschen schöne Weihnachten

Wir wünschen all unseren Freunden, Partnern, Triathleten, Schwimmern und sonstigen Sportbegeisternden alles Gute zum Weihnachtsfest!
Genießt die etwas ruhigeren Tage und habt eine schöne Zeit.

Eure 
WechselZone

Triathlon Vorbereitung 2026 – jetzt starten

Du spielst mit dem Gedanken, im Jahr 2026 Deinen ersten Triathlon zu absolvieren, oder Du bist sogar schon für einen oder mehrere Wettkämpfe angemeldet?
Vielleicht ist dann genau jetzt der richtige Zeitpunkt, dass Du Dich mit der WechselZone in Verbindung setzt.

Seit nun mehr als 10 Jahren konnten wir für viele Triathleten und Triathletinnen eine Starthilfe sein! Ob Anfänger, oder fortgeschrittener Athlet – alle haben den Mehrwert der WechselZone kennengelernt.

Für eine Menge Athleten ist vor allem Disziplin 1, das Schwimmen, mehr oder weniger problematisch! Durch unsere lange und professionelle Schwimmerfahrung können wir an dieser Stelle eine große Hilfe sein. Mit entsprechender Schwimmstärke gestaltet sich ein Wettkampf natürlich völlig anders!

Wir begleiten unsere Triathleten i.d.R. bei 2 Schwimmeinheiten in der Woche. Dabei liegt der Fokus nicht nur ausschließlich auf der Kraultechnik, sondern auch auf den weiteren Lagen – Schmetterling, Brust und Rücken. Dadurch forcieren wir koordinative Fähigkeiten, die letztendlich auch der Kraultechnik deutliche Vorteile bringen!
Ein Probetraining mit der WechselZone ist jederzeit möglich!
Zu den beiden weiteren Disziplinen Rad und Laufen, bieten wir zusätzliche wöchentliche Trainingseinheiten an. An jedem Samstag z.B. findet ein gemeinsames Lauftraining mit Lauf ABC, Parcourstraining und individuellem Intervalltraining statt.
Abgerundet werden die Trainingsprogramme der WechselZone mit einer detaillierten Saisonplanung, sowie wöchentlichen Trainingsplänen mit den Inhalten Schwimmen, Rad, Laufen und Athletik.

Wie man sieht, es gibt gleich mehrere Gründe uns einmal kennenzulernen! Vielleicht dürfen wir Dich auch einmal hier bei uns begrüßen!

Wir freuen uns auf Deine Anfrage unter info@wechselzone.eu, oder ruft einfach an unter 0170-7939558.  

Eure WechselZone

Anne Kuhn und Markus Schöpping

Nepal Atmosphäre beim Lions Club Mainz-Schönborn

Am Donnerstag, den 27.11.25 folgte die WechselZone einer Einladung des Lions Club Mainz-Schönborn. 
Die aktuelle Präsidentin des Clubs Birgit Schramm hatte uns zur Himalaya-Präsentation geladen.

In sehr angenehmer Atmosphäre im Atrium Hotel in Mainz-Finthen war es eine Freude, den Mitgliedern der Lions unsere Touren in Nepal vorzustellen.
Da es für ein Lions Club zur Aufgabe gehört Menschen, denen es nicht so gut geht, oder Projekte zu unterstützen, darf sich der Verein „Himalaya Happiness Hunter e.V.“ über eine Spende für bedürftige Kinder in Nepal freuen!
Ich persönlich weiß natürlich genau, wie wichtig jeder einzelne Euro für diese Kinder in Nepal ist, von daher möchte ich mich im Namen der WechselZone ganz herzlich für die Spende, sowie die Einladung beim Lions Club Mainz-Schönborn bedanken!

Nepal Tour 2025 startet in wenigen Tagen

Am Freitag, den 17.10.25 startet unsere Nepal-Tour mit dem Flug von Frankfurt über Doha nach Kathmandu.
Nach Ankunft in der nepalesischen Hauptstadt werden wir zunächst bei einem Begrüßungsessen im Kathmandu View Hotel bestens versorgt, bevor es dann am nächsten Morgen mit einer ca. 10stündigen Fahrt in Jeeps zu unserem Ausgangspunkt auf die Annapurna Runde geht.

In den darauffolgenden beiden Wochen wird die WechselZone Gruppe täglich von einem Highlight zum nächsten unterwegs sein. Diese Eindrücke werden sich einbrennen und ich bin mir sicher, dass niemand der Teilnehmer das erlebte, jemals vergessen wird.

Am Ende der Tour werden über 2 Tage in Pokhara bei an die 30 Grad die Strapazen schnell vergessen sein. Von dort geht es dann in einem Panoramaflug, vorbei an der Himalayakette zurück nach Kathmandu. Dort angekommen wird die Gruppe wichtige Tempel und Sehenswürdigkeiten besuchen, bevor am letzten Abend mit Abschlussessen und großer Feier unsere Zeit in Nepal endet.
Am Sonntag, den 09.11.25 werden wir früh am Morgen zurück in Frankfurt sein.

Ich freue mich wirklich sehr auf diese Tour 2025! Es ist mittlerweile meine 9. Annapurna-Umrundung und schon im Frühjahr 2026 steht dann schon die 10. Umrundung auf dem Plan.
Meldet Euch gerne bei Interesse – es lohnt sich wirklich!