WechselZone
  • Aktuelles
    • News
    • Blog
    • Feedback
  • Über uns
    • Anne Kuhn
    • Markus Schöpping
    • Philosophie
      • WZ Analyse & smarte Ziele
      • Training mit dem WZ 3 Modell
      • Motivationsforschung
  • Training
    • Triathlon
    • Schwimmen
    • Trainingslager
    • Gesundheit
    • Leistungsüberblick
  • Workshops
    • Nepal-Himalaya Präsentation
    • Schwimmworkshops
    • Sportvortrag – Weg zu einem gesunden Leben
    • Sportvortrag – Triathlon-Vorbereitung mit der WechselZone
  • Nepal-Touren
    • Touren
    • Regeneration für Triathleten
    • Erlebnis für Jedermann/-Frau
    • Eindrücke
    • Reiseberichte
  • Shop
  • Kontakt
  • Aktuelles
    • News
    • Blog
    • Feedback
  • Über uns
    • Anne Kuhn
    • Markus Schöpping
    • Philosophie
      • WZ Analyse & smarte Ziele
      • Training mit dem WZ 3 Modell
      • Motivationsforschung
  • Training
    • Triathlon
    • Schwimmen
    • Trainingslager
    • Gesundheit
    • Leistungsüberblick
  • Workshops
    • Nepal-Himalaya Präsentation
    • Schwimmworkshops
    • Sportvortrag – Weg zu einem gesunden Leben
    • Sportvortrag – Triathlon-Vorbereitung mit der WechselZone
  • Nepal-Touren
    • Touren
    • Regeneration für Triathleten
    • Erlebnis für Jedermann/-Frau
    • Eindrücke
    • Reiseberichte
  • Shop
  • Kontakt

News

WechselZone auf Lanzarote
Jan112017

WechselZone auf Lanzarote

geschrieben von Markus Schöpping in Training

Unmittelbar zu Beginn des neuen Jahres ging es für große Teile der Trainingsgruppen des SC Wiesbaden, in Verbindung mit der “Schwimmschule Großmann” ins Trainingslager nach Lanzarote.

Mit dabei die WechselZone in Person von Anne Kuhn, die mit ihrer Leistungsgruppe die weiteren Grundlagen für die Saison legen muss.
Der Club La Santa bietet hierfür optimale Bedingungen. Darüber hinaus bestehen viele weitere Trainingsmöglichkeiten für unterschiedlichste Sportarten. Besonders beliebt ist der Club auch bei Triathleten, die sehr früh im Jahr unter guten Wetterbedingungen ihre Grundlagen für die neue Saison legen müssen.

Wir wünschen den Sportlern aus Wiesbaden alles Gute – und bis bald wieder hier daheim im z.Z. eisigen Deutschland.

 

Jan22017

Willkommen in 2017

geschrieben von Markus Schöpping in WechselZone

Hallo Freunde,

die WechselZone wünscht Euch alles Gute für 2017 – damit Eure sportlichen Ziele in Erfüllung gehen und Ihr dabei vor Allem gesund bleibt.

Wir als WechselZone gehen in unser 2. Geschäftsjahr. Dabei wollen wir uns auch weiterhin auf die Schwerpunkte konzentrieren, zu denen wir uns berufen fühlen, Euch weiterhelfen zu können. Dazu gehört selbstverständlich alles rund um das Thema Triathlon – im besonderen das Schwimmtraining. Neue Trainingskapazitäten in Frankfurt ermöglichen uns ab sofort wesentlich bessere Bedingungen.

Ein weiterer Schwerpunkt werden die Regenerationsreisen nach Nepal sein. Hier sollen auf Dauer gleich mehrere Trekkingrouten angeboten werden. In diesem Jahr bleiben wir aber zunächst beim Annapurna Trek ab Okt. 17 (genauer Reisetermin steht noch nicht fest). Interessierte Teilnehmer sollten sich frühzeitig melden um Näheres zu erfahren.

Die WechselZone steht aber auch für alle kleineren Projekte zur Verfügung. Wir helfen z.B., in das Thema Sport erst einmal hinein zu kommen, oder unterstützen mit hilfreichen Tipps beim Abnehmen.
Unser WZ 3 Modell hilft in vielen Bereichen durch Überzeugung und Spaß seine gesteckten Ziele zu erreichen!

Wir freuen uns auf ein spannendes Jahr 2017

Eure WechselZone

 

 

Dez212016

Swimspecial zum Jahreswechsel

geschrieben von Markus Schöpping in Training

Die WechselZone bietet zum Jahreswechsel günstige individuelle Schwimmstunden in Wiesbaden an!

Dieses Special ist für 40 € (inkl. MwSt.) pro Stunde buchbar und gilt von Dienstag 27.12. bis Sonntag 08.01.17

Schreibt einfach eine Mail an info@wechselzone.eu und teilt uns Euren Trainingswunsch mit – wir rufen Euch zurück und besprechen alles weitere.

Eure WechselZone

Dez212016

Frohe Weihnachten und alles Gute für 2017

geschrieben von Markus Schöpping in WechselZone

Die WechselZone wünscht allen Kunden, Partnern, Freunden und Bekannten schöne und besinnliche Weihnachtstage und kommt alle gut und gesund ins neue Jahr 2017.

Wir freuen uns sehr darüber, dass wir in unserem ersten Geschäftsjahr so viele tolle Projekte starten konnten und bedanken uns für das große Vertrauen!

Anne & Markus von der WechselZone

Dez182016

Anne zu Besuch in Magdeburg

geschrieben von Markus Schöpping in WechselZone

Im Rahmen der A-Lizenz reiste Anne für sechs Tage an den Schwimmstützpunkt nach Magdeburg.

Für den Erwerb einer A-Lizenz ist es notwendig, für ca. eine Woche einem erfahrenen Trainerkollegen über die Schulter zu schauen. In Magdeburg konnte sich Anne gute neue Ideen und Anregungen holen.

Magdeburg gilt als Schwimmhochburg u.a. mit internationaler Freiwasserelite. Außerdem stellte die Trainingsgruppe zwei Olympiateilnehmer für Rio in diesem Jahr!

Ein herzliches Dankeschön an meinen Trainerkollegen Bernd Berkhahn und noch einmal ganz liebe Grüße an die Elbe nach Magdeburg!

Dez72016

“From Zero to Hero” – Projekt

geschrieben von Markus Schöpping in Training

Zwischen all den sportlichen Projekten beschäftigt sich die WechselZone seit geraumer Zeit mit einer weiteren “verrückten” Triathlonidee.

Philipp Grévy – IT-ler aus Frankfurt will sich mit dem Projekt “From Zero to Hero” innerhalb eines einzigen Jahres auf den Ironman in Frankfurt vorbereiten.
Grundsätzlich sind solch kurze Vorbereitungen auf eine Langdistanz eher kritisch zu betrachten, aber da Philipp ehrenamtlich für die Frankfurter Sportstiftung tätig ist und diese in finanzieller Hinsicht bedürftige Athleten unterstützt, machen wir da gerne eine Ausnahme.

Gemeinsam mit unserem Partner IQ Athletik werden wir alles tun, um Philipp über den Zielstrich am Frankfurter Römer zu führen.
Wir als WechselZone übernehmen die Vorbereitung auf das Schwimmen über die 3,8 km Distanz.
Ab Januar 2017 stehen mind. drei Schwimmeinheiten wöchentlich auf dem Programm. Im Moment kommt Philipp zwei mal die Woche morgens um 06.00 Uhr (!!!) von Bad Vilbel zum Training nach Wiesbaden – das zeigt, welche Einstellung er mitbringt.

Da Philipp Grévy medial über die Zeit der Vorbereitung professionell begleitet wird, hier auch noch ein paar kurze Trainingseindrücke.

Nov162016

Triathlon Convention Europe 2017

geschrieben von Markus Schöpping in Vorträge/Workshops

Wir freuen uns sehr darüber, als Teilnehmer bei der nächsten Triathlon Convention im neuen Jahr vom 17. – 19.02.17 dabei zu sein – Die WechselZone richtet mehrere Schwimmworkshops an zwei Veranstaltungstagen aus.

Die Messe Triathlon Convention Europe Langen ist die Triathlon Messe.
Zahlreiche führende und bedeutende Vertreter aus allen relevanten Branchen präsentieren auf der Triathlonmesse Langen ihre Neuheiten zum Testen und Kaufen.
Ein attraktives Rahmenprogramm mit Workshops und Vorträgen aus den Bereichen Laufen, Schwimmen, Radfahren, Coaching, Gesundheit, Medizin, Athletik, Trainingslehre sowie Ernährung runden das Angebotsspektrum der Triathlon Convention Europe in Langen ab.

Wir als WechselZone werden am Samstag, den 18.02. und Sonntag, den 19.02. insgesamt 5 Schwimmworkshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten anbieten. Über die einzelnen Angebote werden wir zu gegebener Zeit informieren.

 

Okt242016

Erfolgreicher Workshop

geschrieben von Markus Schöpping in News, Training

Am Samstag und Sonntag, den 22. & 23.10.16 fand in der Trainingshalle Kleinfelchen der erste Schwimmworkshop in Kooperation WechselZone & iQ Athletik statt.

Wir können von einem erfolgreichen Workshop sprechen, denn alle Teilnehmer haben aus unserer Sicht wichtige Fortschritte beim Kraulschwimmen gemacht.
Über insgesamt drei Einheiten an beiden Tagen wurde überwiegend am Wassergefühl, an der Wasserlage und an der Kraultechnik gefeilt. Hinzu kamen vor- und nachbereitende Übungen an Land.
Mit Hilfe von Videoaufnahmen und entsprechender Analyse konnten sich die Teilnehmer ein besseres Bild von Ihrer Schwimmtechnik machen. Die eigene Wahrnehmung entspricht nur selten dem, wie man tatsächlich schwimmt.

Wir werden in naher Zukunft über weitere Schwimmworkshops informieren.
Geplant sind regelmäßige Workshops für Anfänger im Kraulschwimmen, für etwas Fortgeschrittene und für schon gute Schwimmer, an deren Feinheiten gearbeitet werden muss. Hinzu kommen spezielle Workshops, z.B. zum erlernen der Rollwende usw.

Die WechselZone bedankt sich bei allen Teilnehmern und freut sich auf die kommenden Wokshops.

Okt122016

Marius Kalow auf sehr gutem Weg

geschrieben von Markus Schöpping in News, Training

Die WechselZone möchte hier unter der Rubrik “Neuigkeiten” auch immer mal wieder auf einzelne Athleten eingehen, die z.B. als Newcomer in der Triathlonszene aktiv sind und ehrgeizig ihre Ziele verfolgen.

Dazu gehört ein junger Mann namens Marius Kalow.
Marius ist ein junger Unternehmer, der wie viele andere erfolgreiche Menschen auch eine Herausforderung außerhalb seines Berufes sucht.
Mitte August dieses Jahres ging Marius mit uns als WechselZone das Ziel an, optimal vorbereitet im nächsten Jahr am 13.05.17 zum 70.3 auf Mallorca an den Start zu gehen.

Wie bei allen “Neueinsteigern” wurde Marius zunächst auf “Herz und Nieren” geprüft, um gesund ins Training einsteigen zu können. Seine Entwicklung innerhalb der ersten Wochen ist außergewöhnlich! Entscheidend ist vor allem seine Einstellung zu dem was er tut. In jeder Trainingseinheit ist er mit ganzem Herzen dabei und versucht Dinge im Detail umzusetzen. Das merkt man vor allem beim Schwimmtraining – eine Disziplin, die Marius von der Pike auf lernen muss. Wir können hier nach nur 2 Monaten schon sagen, dass er ohne große Probleme schon jetzt die 1,9 km Distanz eines 70.3 im Kraulschwimmen bewältigen könnte.
Im Moment lenken wir den Fokus auf den anstehenden Marathon in Frankfurt, an dem Marius teilnehmen möchte. Wenn er von Verletzungen verschont bleibt sind wir auf das Ergebnis gespannt!

Wir als WechselZone freuen uns sehr darüber, mit Menschen wie Marius Kalow arbeiten zu können und freuen uns natürlich über jeden anderen Athleten, der unsere sportliche Hilfe in Anspruch nimmt.

 

Okt32016

Street Food Festival “EDEKA C&C Großmarkt”

geschrieben von Markus Schöpping in Ernährung

Eigentlich hatten wir mit dem Street Food Festival im Schlachthof das Ende unserer Nepal Vorträge für dieses Jahr angekündigt, aber dem Wunsch der Veranstalter, nun doch noch einmal aktiv zu werden, dem sind wir natürlich gerne nachgekommen!
Auf dem überdachten Parkgelände des EDEKA C&C Großmarkts in Wiesbaden konnte dieses Festival dem herbstlichen Wetter trotzen. So waren auch jetzt wieder sehr viele Anbieter unterschiedlichster Köstlichkeiten vor Ort.
Wir als WechselZone gingen im Gegensatz zum letzten Street Food Festival, an dem wir eine komplette Multi Media Präsentation über eine Trekking Tour in Nepal vorführten, dieses Mal nur auf Essgewohnheiten in Kathmandu und auf die Verpflegung bei Trekking Touren ein.
Für die Zuhörer sind manchmal einige Dinge von denen wir erzählen “unwirklich”. Besucher eines Street Food Festivals erfreuen sich an der Vielseitigkeit von Köstlichkeiten – wobei in Nepal das Essen so gut wie ausschließlich nur dazu dient, einfach satt zu werden.
Fast alle Nepalesen essen zwei Mal täglich Dal Bhat – dabei handelt es sich um Linsen mit Soße und Reis. Je nachdem gibt es schon mal etwas Fleisch und Gemüse dazu.

Es ist somit nicht nur unsere Message von tollen Reisen nach Nepal zu berichten, sondern wir möchten auch immer wieder daran erinnern, dass es nicht selbstverständlich auf der Welt ist, dass der Tisch so schön und umfangreich gedeckt ist wie hier bei uns!

Wer von Euch mehr über Nepal und unsere Touren erfahren will – bitte meldet Euch – wir freuen uns sehr darüber!

Eure WechselZone

 

 

 

Seite 14 von 17« Erste«...1213141516...»Letzte »

Neueste Beiträge

  • Ironman 70.3 Kraichgau
  • Osterferienprogramm 2025 – Die Kinder sind es wert
  • Newsletter – Osterferienprogramm für Kinder & Schwimmworkshop für Frauen
  • Newsletter zu unseren geplanten Aktivitäten in Nepal
  • WIR WÜNSCHEN ALLES GUTE FÜR 2025

Kategorien

  • Allgemein
  • Ernährung
  • Gesund und fit
  • News
  • Termine/Veranstaltungen
  • Training
  • Trekking/Regeneration
  • Veranstaltungsorganisation
  • Vorträge/Workshops
  • WechselZone
News
  • Ironman 70.3 Kraichgau
    Mai 28th, 2025
  • Osterferienprogramm 2025 – Die Kinder sind es wert
    April 13th, 2025
  • Newsletter – Osterferienprogramm für Kinder & Schwimmworkshop für Frauen
    Februar 25th, 2025
  • Newsletter zu unseren geplanten Aktivitäten in Nepal
    Februar 20th, 2025
Kategorien
  • Allgemein
  • Ernährung
  • Gesund und fit
  • News
  • Termine/Veranstaltungen
  • Training
  • Trekking/Regeneration
  • Veranstaltungsorganisation
  • Vorträge/Workshops
  • WechselZone
WechselZone im Netz

Du bist auf Facebook oder YouTube und möchtest uns dort folgen? Dann gib uns dein „Gefällt mir“ auf unserer Facebook-Seite oder abonniere unseren YouTube-Kanal.

Facebook IconInstagram IconYouTube Icon

WechselZone
© 2025 WechselZone
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum